Тренинг уверенности «Я? Я… Я!!!»

«Джонатан ощутил: нет, он не перья да кости, он - совершенное воплощение идеи свободы и полета, его возможности безграничны»

Ричард Бах

​Цель - преодоление внутренних барьеров, принятие себя, повышение самооценки, развитие уверенности в себе.

Используемые методы: мини-лекция, работа в малых группах, ролевые игры, тестирование, просмотр и анализ видеосюжета, выполнение письменных упражнений.

Основное содержание тренинга:

- Кто я такой на самом деле?

- Уверенное, неуверенное и агрессивное поведение.

- Повышение самооценки.

- Отношение к критике, как к манипуляции и здоровая самокритичность.

- Умение сказать «НЕТ». Как найти компромисс или отказать.

- Умение держать удар.

 

 

Планируемый результат

Развитие уверенности в себе, формирование навыков преодоления внутренних барьеров, способности переносить критику, умение находить компромисс в сложной ситуации.

 

Стоимость тренинга: 8000 рублей​ (5 часов)